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Smart Bike Training by 
Osteofisio Castellón

Optimizando el rendimiento del ciclismo. 
Biomecánica, Entrenamiento y Nutrición

BIOMECÁNICA

Optimizamos la postura y corregimos la técnica para aplicar correctamente la fuerza que generamos con el Sistema Retül 3D

Optimizamos tu postura?
ENTRENAMIENTO

Más kilometros nunca ha sido la solución si se hacen incorrectamente. Quieres saber como conseguimos optimizarlo?

Quieres entrenar mejor?
NUTRICIÓN

La dieta del ciclista es de lo más importante a la hora de rendir sobre la bici. Sin una gasolina correcta el motor no funciona

Mejoramos la dieta?

Blog

En este blog podrás ver un poco de todo lo relacionado con el entrenamiento, tutoriales, consejos, trucos…..

Canal Youtube de TrainingPeaks en Español

Aquí tenéis el canal de youtube en Español que habla de Training Peaks, lo estoy haciendo poco a poco e iré ampliando los vídeos según vayan saliendo cosas nuevas. Canal[…]

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TrainingPeaks: Función Fix

En este vídeo os muestro como utilizar la función Fix de TrainingPeaks. Su función es eliminar los errores de registro de los sensores. Picos de potencia altos, cadencias erróneas, tramos[…]

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Pantallas de datos en el Garmin 820 para entrenar con potencia

Buenas, aquí os dejo una explicación de las pantallas de datos que utilizo cuando entreno con el potenciómetro. Hay múltiples configuraciones según nuestras necesidades o curiosidades, también os explico como[…]

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